Увлажняющая маска для волос |
Шикарная масочка домашнего приготовления. Она идеально увлажнит волосы после морозной зимы.
Метки: маска для волос уход за волосами волосы |
Очень вкусная солянка |
Метки: солянка рецепты кулинария супы |
Подтягиваем животик дома |
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Метки: подтянуть живот упражнения |
Идея макияжа для зеленых глаз |
Красиво и не вызывающе! Идея макияжа для зеленых глаз понравится модницам этой весной.
Метки: Идея макияжа макияж для зеленых глаз косметика |
Блюда в горшочках - запекаем вкусноту |
Люблю я такую еду! Блюда в горшочках - это всегда вкусно и готовить легко. Предлагаю вам несколько рецептов таких блюд.
Метки: блюда в горшочках кулинария |
Вкуснейший заварной крем - рецепт |
Заварной крем можно использовать для эклеров или других пирожных, тортов, куличей. Этот рецепт заварного крема давно в моей записной книжке. Делюсь!
Метки: заварной крем крем рецепт кулинария выпечка десерты |
Домашние упражнения на растяжку |
А вы знаете, что растяжка - отличная профилактика болезней спины? Домашние упражнения на растяжку сделают вас не только гибкими, но и спина вам скажет спасибо за них!
Метки: растяжка упражнения здоровье |
Доступная маска для лечения волос |
Здоровые волосы мечта каждой представительницы прекрасной половины человечества, а вот отличный рецепт для укрепления и роста волос!!! Маска для волос всего из трех доступных ингредиентов.
Метки: маска для лечения волос волосы уход за волосами |
Как не перекачаться в спортзале |
Давно миновали времена, когда женщины в тренажерном зале практически не появлялись, предпочитая «железу» аэробику. Теперь мы наравне с мужчинами беремся за гантели и штанги… Но страх — а вдруг я перекачаюсь — остался.
Легко ли женщине набрать (и «перебрать») мышечную массу, какие виды фитнеса этому способствуют и как от нее избавиться?
Метки: уход за телом спорт фитнес тренировки |
Диета глазами желудка - посмеемся?) |
Ну какая женщина и без диеты время от времени! А что в это время чувствует наш бедный желудок? Немного бмора о похудении вам в ленту))
Метки: диета Диета глазами желудка юмор |