Утренняя тошнота при беременности — как избежать |
В первом триместре большинство женщин сталкивается с утренней тошнотой. Избежать этого на 100 % не удастся, но облегчить страдания молодой мамы, вполне возможно. Для этого стоит в корне пересмотреть свое меню и начать правильно питаться.
Утром, не вставая с постели, можно погрызть сухари и выпить чашку чая с мятой и щепоткой корицы, которые в вечера можно приготовить и поставить у кровати.
Йогурт с манго
— мякоть 1 манго
-100 г натурального йогурта
— 100 г молока
Ингредиенты охладить, смешать с помощью блендера и залить в термос. Этот йогурт, стоящий у кровати, отлично поможет справиться с тошнотой. Особенно вкусно он сочетается с имбирным печеньем.
Рубрики: | Здоровье |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |