Первым признаком наступившей беременности становятся зуд и болезненные ощущения в груди. Это обусловлено подготовкой организма к выработке молочка для вашего малыша.

Неприятные ощущения вскоре пройдут, но грудь продолжит увеличиваться до 28 недели. Поэтому вам понадобятся бюстгальтеры разных размеров. Удобные, без жестких косточек, они должны быть в пору, нигде не передавливать.

Постоянное ношение бюстгальтера убережет вашу грудь от растягивания кожи и отвисания.

Также сохранить упругость поможет контрастный душ и  простое упражнение:

На уровне груди сожмите ладони по 15 раз, так долго и так сильно как сможете.

Не забывайте, что грудь следует беречь так же как и животик.