Тут важно не ждать, что само всё пройдёт, надо позаботиться о себе. Мне назначали комплекс Доппельгерц от А до Цинка, там витамины и минералы содержатся необходимые, при нагрузках и авитаминозе они прям нужны и важны.Я по себе почувствовала, что толк от комплекса этого есть. Думаю, что вечной буду теперь всё время пропивать по курсу.