Испанцы любят специи, а потому неудивительно, что именно ученые из Испании решили провести опыты с целью того, чтобы определить, какая же специя наиболее полезна. Ответ был однозначен – гвоздика.  Эта специя для здоровья, а также она обладает свойствами антиоксиданта, а значит, помогает организму бороться со свободными радикалами и продлевает тем самым жизнь тем, кто приправляет ей блюда.

Зная полезные свойства каш и овощей, вы легко сможете корректировать свое питание. Полезные свойства продуктов в картинках запомнятся вам легко!

1.

Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.

Природа всегда заботиться о нас. И со здоровьем все просто - главное, не забывать об элеменетарных вещах. Конечно, от болезней не застрахован никто, но в целях профилактики стоит следовать слдующим советам.

А вы любите темный шоколад? Если нет, то вот вам 9 причин, чтобы полюбить его - темный шоколад стоит вашего внимания!

Важно не только правильно подбирать лекарства, но и знать, пригодны ли они к использованию. Как понять, что лекарство уже испорчено, как не начать лечение заведомо вредными лекарствами? Вот и ответ:

Запахи в доме - это не только приятно, но и полезно. Вкусные аромасмеси вам в копилочку. Смешивайте эфирные масла в равных пропорциях и наливайте в аромалампу по 10 капель, разбавив их в воде.

Кушайте чеснок, обязательно кушайте! Чеснок - поможет в здоровье и красоте, и это всего пара зубчиков в день. Кроме того, с чеснока можно приготовить целебные настойки, но об этом в одном из следующих постов.

Если вы работаете за компьютером или часто силите в телефоне, сделайте перерыв для глаз. Упражнения для глаз - такая себе физкультминутка, которая поможет здоровью и зрению.