(и еще 181063 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
Чеснок беременность волосы выпадение волос выпечка десерты диета домашняя маска женское здоровье здоровье косметика красота кулинария лирика литература личное макияж макияж глаз марина цветаева маска для волос мода народная медицина нежный макияж новогодние поделки похудение поэзия пп правильное питание праздники рецепт с фото рецепты романтика рукоделие советы сон спорт стиль стихи упражнения уход за волосами уход за кожей уход за лицом уход за ногами уход за ногтями уход за руками уход за собой уход за телом фитнес хозяйка юмор
Как быстро посчитать свой идеальный вес |
Дневник |
Существует много различных способов посчитать свой идеальный вес, предлагаем вашему вниманию еще один. Это методика немецкого профессора К. Борнхардта для определения вашего идеального веса.
Метки: посчитать свой идеальный вес похудение |
Эти упражнения сделают попу, как у Ким |
Дневник |
Ну вы же слышали эту песню? Хотите тоже попу, как у Ким, - тогда знакомьтесь с этим комплексом упражнений!
Метки: упражнения для попы похудение |
Почему вам стоит начать бегать прямо завтра |
Дневник |
Еще древние греки говорили - "Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай". И не следует думать, что за окном зима. Вы можете бегать и в фитнесс клубе, а кроме того, зимние пробежки на свежем воздухе в специализированных парках также очень эффективны. Предлагаю узнать 9 причин, почему вам стоит начать бегать прямо завтра.
Метки: бег спорт здоровье похудение |
Упражнения помогут уменьшить икры ног |
Дневник |
Упражнения для уменьшения объема икр нужно подбирать в зависимости от того, есть ли у вас жировые отложения в этой зоне. Если имеется довольно значительная прослойка, следует сделать акцент на жиросжигающих комплексных движениях, которые помогут повысить энергетические траты и уменьшить прослойку. Ну а когда икры слишком «накачанные», и мышцы находятся в тонусе, необходимы преимущественно растягивающие движения.
Метки: уменьшить икры упражнения гимнастика похудение |
Тренируемся со скакалкой - шикарный результат обеспечен |
Дневник |
Если у вас проблемы со спиной, делайте упражнения со скакалкой осторожнее. Тем не менее, если вы здоровы, скакалка способна подарить вам идеальные рельефы и минус килограммы.
Метки: тренировки скакалка упражнения похудение |
Советы по быстрому домашнему похудению |
Дневник |
Недовольство собственным телом особенно ярко проявляется летом, когда хочется скинуть с себя все лишнее, облачиться в короткие юбки и открытые топы. Сталкиваясь с тем, что, купленные в прошлом сезоне наряды стали малы, а продавцы в магазине советуют присмотреться к вещам на размер больше, женщины (и мужчины) погружаются в грустные мысли.
Метки: похудение |
Интенсивная тренировка для красивого пресса и стройных ног |
Дневник |
Порядок тренировок по 20 повторов каждого из описанных упражнений, 3 подхода. Интенсивная тренировка для красивого пресса и стройных ног предполагает регулярность занятий трижды в неделю.
Метки: тренировка для ног тренировка для пресса упражнения похудение |
Напитки для красоты и омоложения |
Дневник |
Метки: напитки красоты омоложение похудение очищение организма |
Силовая йога для похудения - упражнения |
Дневник |
Силовая йога для похудения позволяет сжигать жир и формировать качественную мышечную массу. Предлагаем комплекс асан йоги для похудения и проработки всех мышечных групп. Чтобы добиться эффекта, каждую позу нужно держать до ощущения жжения в мышцах (но не менее 70 секунд) и еще 10 секунд после этого.
Метки: Силовая йога для похудения похудение |
Меню на 200 калорий |
Дневник |
Все мы часто пытаемся скинуть лишние килограммы. Предлагаю вам меню на 200 калорий, с помощью которого будет легко рассчитать свой рацион. Ну что, худеем к весне?)
Метки: меню на 200 калорий похудение |