-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amala

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.09.2014
Записей: 358
Комментариев: 128
Написано: 501

Как не перекачаться в спортзале

Дневник

Суббота, 02 Февраля 2019 г. 13:12 + в цитатник

Давно миновали времена, когда женщины в тренажерном зале практически не появлялись, предпочитая «железу» аэробику. Теперь мы наравне с мужчинами беремся за гантели и штанги… Но страх — а вдруг я перекачаюсь — остался.
Легко ли женщине набрать (и «перебрать») мышечную массу, какие виды фитнеса этому способствуют и как от нее избавиться? 

3352215_thumb_trenazherka_adaptiveResize_640_500 (640x350, 27Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Метки:  

Почему вам стоит начать бегать прямо завтра

Дневник

Среда, 09 Января 2019 г. 16:17 + в цитатник

Еще древние греки говорили - "Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай". И не следует думать, что за окном зима. Вы можете бегать и в фитнесс клубе, а кроме того, зимние пробежки на свежем воздухе в специализированных парках также очень эффективны. Предлагаю узнать 9 причин, почему вам стоит начать бегать прямо завтра.

5710130_Pochemy_vam_stoit_nachat_begat_pryamo_zavtra (700x465, 140Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота
Здоровье

Метки:  

Лучший комплекс упражнений для талии

Дневник

Четверг, 23 Ноября 2017 г. 18:32 + в цитатник

Если выполнять эти упражнения по утрам, у Вас будет красивая талия. Лучший комплекс упражнений для талии - просто и быстро, а главное - эффективно!

5710130_taliya (480x480, 33Kb)

Рубрики:  Красота

Метки:  

 Страницы: [1]