-Музыка

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amala

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.09.2014
Записей: 354
Комментариев: 121
Написано: 490

Как не перекачаться в спортзале

Дневник

Суббота, 02 Февраля 2019 г. 13:12 + в цитатник

Давно миновали времена, когда женщины в тренажерном зале практически не появлялись, предпочитая «железу» аэробику. Теперь мы наравне с мужчинами беремся за гантели и штанги… Но страх — а вдруг я перекачаюсь — остался.
Легко ли женщине набрать (и «перебрать») мышечную массу, какие виды фитнеса этому способствуют и как от нее избавиться? 

3352215_thumb_trenazherka_adaptiveResize_640_500 (640x350, 27Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Метки:  

Тренируемся со скакалкой - шикарный результат обеспечен

Дневник

Четверг, 29 Ноября 2018 г. 13:36 + в цитатник

Если у вас проблемы со спиной, делайте упражнения со скакалкой осторожнее. Тем не менее, если вы здоровы, скакалка способна подарить вам идеальные рельефы и минус килограммы.

5710130_Treniryemsya_so_skakalkoi__shikarnii_rezyltat_obespechen (700x466, 505Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Красота

Метки:  

 Страницы: [1]